ベスト体重

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最近は部屋でこのマシーンを使って筋トレやったり、雪かきもやっているので良いトレーニングができてる。おかげで胸板も少しついてきた 笑。

昔スポーツジムでトレーニングしてたころは腹筋も割れて胸板もあって75キロだったけど、やめたらあっというまに筋肉が落ちて今は65キロだからね。筋肉はすぐ落ちるんだ。

181センチの65キロだとけっこう細いのでベスト体重の75キロに戻したい。今年は鍛えるよ 笑。

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ABOUTこの記事をかいた人

ヤス (Yas)

音楽家/Songwriter。これまでに4枚のアルバム作品や多数のシングル曲を世界100ヵ国以上のSpotifyやAppleなどで配信中。2006年iTunes Store配信第1弾アーティスト📱2018年「ダンエレクトロ」契約アーティスト🎸