ベスト体重

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最近は部屋でこのマシーンを使って筋トレやったり、雪かきもやっているので良いトレーニングができてる。おかげで胸板も少しついてきた 笑。

昔スポーツジムでトレーニングしてたころは腹筋も割れて胸板もあって75キロだったけど、やめたらあっというまに筋肉が落ちて今は65キロだからね。筋肉はすぐ落ちるんだ。

181センチの65キロだとけっこう細いのでベスト体重の75キロに戻したい。今年は鍛えるよ 笑。

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2000年代にはテレビを捨ててプリペイド携帯を持ちながら月5000円で生活していたミニマリストのライフスタイルや考え方など様々な視点から発信中!! 同時にYouTubeチャンネル「YAS VLOG」でも日常を発信中!