健康のゴール

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最近は気温の変化の影響か、体調が本調子ではない状態が続いています。

仙台の気温は7月上旬から中旬にかけて30度から35度の日が続いていました。

そしてここ最近は最高気温が20度から25度くらいの日が続いています。

気温差のせいか、特にのどの調子が本調子ではなく、少し咳がでます。

とはいっても体調自体は特に問題はなく、普段通りの生活を送っています。

ただ、私自身の健康の基準からすると、少し基準から下がっている状態です。

この状態は私にとっては快適な状態ではありません。

 

コーチングのバランスホイールの中には健康のゴールという項目があります。

最近はそれに基づいて健康のゴールを見直しました。

そうするとさっそく(無意識が)自分に必要な健康に関する情報や、

ここ最近の過ごし方で必要な改善ポイントや、

今の自分の健康に何が必要なのかを(無意識が)探し始めました。

新しい健康法を取り入れて試してみたりと、健康への意識が高くなっています。

こうやってまた再び健康を維持していきます。

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ABOUTこの記事をかいた人

ヤス (Yas)

音楽家/Songwriter。これまでに4枚のアルバム作品や多数のシングル曲を世界100ヵ国以上のSpotifyやAppleなどで配信中。2006年iTunes Store配信第1弾アーティスト📱2018年「ダンエレクトロ」契約アーティスト🎸