健康のゴール

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最近は気温の変化の影響か、体調が本調子ではない状態が続いています。

仙台の気温は7月上旬から中旬にかけて30度から35度の日が続いていました。

そしてここ最近は最高気温が20度から25度くらいの日が続いています。

気温差のせいか、特にのどの調子が本調子ではなく、少し咳がでます。

とはいっても体調自体は特に問題はなく、普段通りの生活を送っています。

ただ、私自身の健康の基準からすると、少し基準から下がっている状態です。

この状態は私にとっては快適な状態ではありません。

 

コーチングのバランスホイールの中には健康のゴールという項目があります。

最近はそれに基づいて健康のゴールを見直しました。

そうするとさっそく(無意識が)自分に必要な健康に関する情報や、

ここ最近の過ごし方で必要な改善ポイントや、

今の自分の健康に何が必要なのかを(無意識が)探し始めました。

新しい健康法を取り入れて試してみたりと、健康への意識が高くなっています。

こうやってまた再び健康を維持していきます。

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ABOUTこの記事をかいた人

作詞家/作曲家です。これまでに3枚のフルアルバムの作詞作曲を担当。 一方では2000年代にはテレビを捨ててプリペイド携帯を持ちながら生活費を月わずか5000円で生活していたミニマリストとしてのライフスタイルや考え方など様々な視点からブログやYouTubeなどで発信中!!