今日はイチジクのお話です
小腹が空いた時にドーナツなどを食べるよりはヘルシーだと思って
最近再びいちじくを食べていました
いちじくを食べたのはコレステロールを下げるとき以来です
1日だいたい5個くらい。小腹空いたときに食べていました
ある日突然調子が
1週間くらいいちじくを食べ続けて一週間くらいたってお昼すぎから
お腹がなんとなく不調を感じました
その時は原因がわからなかったので検索でいろいろ調べてみたところ
「しぶり腹」という言葉にたどりつきました
そこからいろいろ検索を続けたところ、
いちじくというキーワードがでてきました
そこでイチジクを食べすぎると良くないことを初めて知ったのです
それからイチジクをやめて4日くらいでしぶり腹が治りました
それでも1日1個か２個食べるくらいなら健康に良いと思います
実際それでコレステロールも下がりました
詳しくは過去記事をご覧ください
どんな食べ物でも食べ過ぎには気をつけましょう
