また新たな一歩を踏み出そう

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2006年に書いたタイトル「新たな一歩を踏み出そう」をもじってみた

もう何回新たな一歩を踏み出しただろう

また2月から新たな一歩を踏み出す

 

1月の健康診断の結果

 

 

このままだと余命半年という宣言を受けた(幸いにも投薬治療をすぐに開始したので回避されることになったが)

さすがにショックが大きかった

他は全部正常なのに・・・

若い人でも年は関係なく起こることらしい

高LDLコレステロール血症というものだった。

上限が119のところを200を超えていた

危険水準らしい

すぐに投薬治療を開始した

そして食生活を大幅に見直すことに

 

原因はたくさん思いあたる

 

まずはフレンチトースト。自分で作って食べていたくらいたくさん食べていた

それからここ数年はよく肉料理を食べていた

デザートにケーキなどの甘いものをたくさん食べていた

他にもいろいろあるけど

とにかく思い当たることがたくさんありすぎる

 

最初に決めたこと

以前やっていたベジタリアン生活に1ヶ月くらい戻ることにした

やはり偏って食べすぎるのはよくないみたいだ

生き方や考え方そのものを変えていく必要がある

原因があって結果があるから

そんなわけで2月からいろいろ変えていきます

 

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ヤス (Yas)

音楽家/Songwriter。これまでに4枚のアルバム作品や多数のシングル曲を世界100ヵ国以上のSpotifyやAppleなどで配信中。2006年iTunes Store配信第1弾アーティスト📱2018年「ダンエレクトロ」契約アーティスト🎸