おでこ頭痛とその解決方法を探る【原因判明】

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写真が自分のおでこです 笑

最近まで片側通行ソフトリーゼントスタイルだったので

その写真のおでこです 笑

 

さて、本題です

おでこ頭痛って自分だけでしょうか

ここ数年、時折おでこが痛くなるんです

名前はかわいいかもしれないのですが

けっこうきっついです

痛みかたとしては、じわーっとくるようなかんじで

座っているときは脈を打つたびに鈍痛で痛いかんじです

いろいろ調べたところ

歯ぎしりが原因とか、書いてありました

最近は一眠りするとおでこ頭痛が改善しますが

それは根本的な解決にはなっていないので

根本的な原因を探って解決しようと思います

もしくはどなたかご存知でしたら教えていただけるとありがたいです

 

原因が判明しました【2020年9月追記】

おでこ頭痛の原因というか正体が分かりました

まずは、偏頭痛の一種だということです

偏頭痛は頭のどこかの部分が痛むらしいのですが

僕の場合はおでこだけが痛みます

他の部分は痛くなったことはありません

対策

いまのところ、おでこ頭痛が起きたら仮眠します

仮眠したあとに良くなっていることが多いです

あとはこれは逆のことをやっていたのですが

痛い部分は触らないほうがよいとのことです

今までは痛いおでこをずっと触っていたのですが

そうするのは逆効果でした

神経は血管にぐるぐる巻きついているようで

痛い部分を触るとマッサージ効果で血行が良くなり

血管に巻きついている神経が刺激されてますます偏頭痛がひどくなります

なので、痛い部分は触らないほうが悪化しないと思います

まとめ

偏頭痛が起きたら

・仮眠する

・痛い部分は触らない

この2点をやっているだけでも楽になると思います

また良い情報がありましたらブログを更新します

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ABOUTこの記事をかいた人

作詞家/作曲家です。これまでに3枚のフルアルバムの作詞作曲を担当。 一方では2000年代にはテレビを捨ててプリペイド携帯を持ちながら生活費を月わずか5000円で生活していたミニマリストとしてのライフスタイルや考え方など様々な視点からブログやYouTubeなどで発信中!!